Ambient Sounds Brown Noise mp3

Ambient Sounds Brown Noise mp3

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Beschreibung

1/F^2-RAUSCHEN / BROWN NOISE

1/f^2-Rauschen / Brown Noise (wird auch als "Braunes Rauschen", "Rotes Rauschen", "Brownsches Rauschen" bezeichnet) ist ein Rauschen, bei dem sich die Leistungsdichte umgekehrt proportional zum Quadrat der Frequenz (~ 1/f²) verhält. Die Rauschleistungsdichte sinkt also um einen Faktor vier oder 6 dB, wenn sich die Frequenz verdoppelt (Oktave) bzw. um 20 dB pro Dekade. Das ähnliche 1/f-Rauschen weist dagegen einen Abfall der Rauschleistungsdichte von 3 dB je Oktave bzw. 10 dB pro Dekade auf.

Die Bezeichnungen Brown und Brownsches für 1/f²-Rauschen beziehen sich auf den schottischen Botaniker und Namensgeber der Brownschen Molekularbewegung, Robert Brown, nicht auf die Farbe „braun“ (englisch brown). Die Brownsche Molekularbewegung entspricht zum Beispiel einem 1/f²-Rauschen. Trotzdem ist, da auch andere Arten von Rauschen mit Farben bezeichnet werden („weißes Rauschen“ oder 1/f-Rauschen als „rosa Rauschen“), auch die Bezeichnung braunes Rauschen verbreitet.

Brown Noise klingt deutlich bass-lastiger als Weißes Rauschen das (relativ höhenlastig, "schrill" klingt) und Rosa Rauschen (das sich etwa in der Mitte zwischen dem Weißen Rauschen und dem Braunen Rauschen bewegt).

RAUSCHEN ALS HINTERGRUND FÜR MEDITATION, SELBSTHYPNOSE & CO.

Schon seit Jahrtausenden weiß man, dass Rauschen (früher vor allem Meeresrauschen, das Rauschen eines Bachs, eines Wasserfalls oder des Windes) psychoaktive Wirkungen haben und Trance fördern kann.

Rauschen kann die Meditation unterstützen, es kann Trance herbeiführen oder es kann beruhigen (bspw. Babys).

Grund hierfür ist, dass im Rauschen viele verschiedene Frequenzen vertreten sind, die in einer Art Entrainment-Überflutung (es wird nicht eine einzelne Frequenz stimuliert, sondern viele verschiedene) auf das Gehirn einwirkt. Das Gehirn reagiert darauf indem es seine "Filter" hochfährt, um sich vor diesem "Frequenz-Gewirr" abzuschotten und geht damit mehr oder minder automatisch in einen ruhigeren, kontemplativeren Gesamtmodus.

Das TherMedius®-Institut fand im Rahmen von Forschungs-Workshops mit über 100 Teilnehmern heraus, dass unterschiedliches Rauschen vom Einzelnen unterschiedlich wahrgenommen wird. So empfinden unterschiedliche Personen unterschiedliche Rausch-Arten (weiß, rosa, braun) als unterschiedlich angenehm (wobei rosa und braun zumeinst als "sanfter" und "angenehmer" empfunden werden als weiß) und gleichzeitig scheinen unterschiedliche Rauscharten auch unterschiedliche Tasks (Entspannung, Visualisierung, Imagination / Sehen innerer Bilder) verschieden stark zu unterstützen. Es ergaben sich allerdings keine Pauschal-Ergebnisse wie "weiß ist gut für das sehen innerer Bilder", sondern die Ergebnisse fielen je Proband unterschiedlich aus. Wie empfehlen also, selbst zu testen, welches Rauschen für einen persönlich zu welchem Zweck am geeignetsten ist.

Falls Sie ein Rauschen bspw. für eine Gruppe einsetzen möchten (bspw. eine Yoga-Gruppe o.ä.) empfehlen wir das Rosa Rauschen - es wurde von den meisten Probanden als das angenehmste, verträglichste Rauschen eingestuft.

Sie können die Klänge wie folgt nutzen:

  • Als Hintergrund für die Hypnose
  • Als Hintergrund für Meditation, Yoga, Autogenes Training und andere trancenahe Anwendungen
  • Als Einschlafunterstützung
  • Als Unterstützung zur Kompensation eines Tinnitus (als "Gegen-Geräusch")
  • Als Atmosphäre im Hintergrund bei der Arbeit oder im Privaten
  • Die Klänge eignen sich auch sehr gut als Basis für Phantasiereisen - lassen Sie Ihre Klienten eine ruhige Zeit an einem plätschernden Bach erleben oder lassen Sie sie ein Gewitter in einer sicheren Hütte genießen! Ihrer Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt!

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